Με αφορμή ένα βιβλίο, ένα όνειρο, ένα ταξίδι, κάνουμε γιόγκα, παίζουμε και αυτοσχεδιάζουμε. Χωρίς κριτική, σωστό και λάθος, εξερευνούμε τις σωματικές μας δυνατότητες, τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Η Yoga για παιδιά περιλαμβάνει σωματική άσκηση, επίγνωση, επαφή με το συναίσθημα και πολλή διασκέδαση. Τα παιδιά γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους και εξερευνούν τις δυνατότητές τους μέσα από τις asana/πόζες της γιόγκα. Χρησιμοποιούν τη φαντασία, την αναπνοή και την έμφυτη περιέργειά τους. Το μάθημα κλείνει με ξεκούραση.