Ένα σάντουιτς που είδαμε κάποτε στο site της Disney και από τότε έχει γίνει το αγαπημένο σνακ των παιδιών μας.

Η επιτυχία του οφείλεται… στην εμφάνιση! Είναι απλό, εύκολο και με υψηλή διατροφική αξία γιατί αποτελείται και από ψωμί ολικής άλεσης.

Ξεκινάμε λοιπόν: Παίρνουμε δυο φέτες ψωμί τοστ, μία κανονική και μία ολικής άλεσης κι ένα μικρό κουπ πατ της επιλογής μας.

Εμείς χρησιμοποίησαμε καρδούλα αλλά εσείς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε άλλο αρέσει στα δικά σας παιδιά.

Κόβουμε με το κουπ-πατ την καρδούλα και από τις δύο φέτες ψωμί.

Βάζουμε τη λευκή καρδούλα στο μαύρο ψωμί και τη μαύρη καρδούλα στο λευκό ψωμί.

Γεμίζουμε το σάντουιτς με τα υλικά της αρεσκείας μας. Θα γίνει ανάρπαστο. Καλή όρεξη!

Πηγή : www.aspaonline.gr