Ελάτε με τα παιδιά σας να ζήσετε συναρπαστικές εμπειρίες Yoga!

Πώς γίνεται η Yoga για παιδιά;

Η Yoga για παιδιά, συνδιάζει τις βασικές αρχές της Yoga και το Δημιουργικό Παιχνίδι. Μέσα από δημιουργικές δραστηριότητες το παιδί διευρύνει τους ορίζοντές του, μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του, την αναπνοή του, ελέγχει τις σκέψεις του και ηρεμεί.

Τι περιλαμβάνει ένα μάθημα Υοga για παιδιά;

• Δημιουργικά παιχνίδια γιόγκα
• Φανταστικά Ταξίδια
• Παιχνίδια αναπνοής και διαλογισμού
• Ζωγραφική Mandala
• Άφθονο γέλιο
• Χαλάρωση με καθοδηγούμενους οραματισμούς

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα για το παιδί;

• Αποκτάει δυνατό & ευλύγιστο σώμα.
• Αποκτάει σωματική και συναισθηματική επίγνωση.
• Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση & τον αυτοσεβασμό του.
• Βελτιώνει την παρατήρηση.
• Καλλιεργεί την συνεργασία & το ομαδικό πνεύμα.
• Μαθαίνουν για την φύση, τα ζώα & το περιβάλλον.
• Συνεργάζεαται αντί να ανταγωνίζεται
• Διδάσκεται τον τρόπο να ηρεμεί και να αποβάλλει το άγχος.
• Διδάσκεται τον σεβασμό και την γενναιοδωρία

Βελτιώνει κάποιες παθήσεις;

Έρευνες έχουν αποδείξει οτι είναι ευεργετική για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν

• Άσθμα
• Πονοκεφάλους
• Μαθησιακές δυσκολίες
• Διαταραχές ύπνου
• Διαταραχές λόγου

Σε τι ηλικίας παιδιά απευθύνεται η Yoga για παιδιά;

Από 3-5 ετών τα παιδιά μπορούν να ξεκικήσουν yoga ακόμα και παρέα με τους γονείς τους.

Η επόμενη ηλικιακή ομάδα 6-11 ετών απολαμβάνει ένα μάθημα μέσα απο το δημιουργικό παιχνίδι, χορό, γέλιο, γρήγορη κίνηση, στάσεις που αναπαριστάνουν ζώα και το μάθημα κλείνει με σταδιακή ακινησία.

Οι μικροί μας φίλοι απο 12 ετών καλλιεργούν την ισορροποία και την ενδυνάμωση πάντα με οδηγό την μουσική και το παιχνίδι.

Τι χρειάζεται να έχει το παιδί μαζί του για το μάθημα;

Εκτός απο την πιο καλή του διάθεση, χρειάζεται να φοράει άνετα βαμβακερά ρουχαλάκια, να έχει φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν και αν θέλει να έχει το προσωπικό του στρωματάκι, αν και ο χώρος είναι πλήρως εξοπλισμένος.

Τμήματα: Έως 10 παιδιά

Οι δάσκαλοι είναι πιστοποιημένοι απο το Rainbow Kids Yoga.