νερό

Ξέρετε καμία πιο διασκεδαστική απασχόληση για τα παιδιά από το… μπουγέλωμα; Κυρίως το καλοκαίρι με τη ζέστη, η προοπτική να παίξουν έξω με τα νερά θα τα ενθουσιάσει! Και είναι μια ευκαιρία και για εσάς να ξαναγίνετε παιδιά!!

Είναι γνωστό ότι το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν μερικοί άνθρωποι είναι ότι πιστεύουν πως μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό με άλλα ποτά και έτσι δεν πίνουν όσο νερό πραγματικά χρειάζονται. Αλλά το πόσο νερό χρειάζεται οργανισμός σας εξαρτάται από το σωματικό σας βάρος.